Nikt mi nie pomoże.Byłem u 11 lekarzy.Takie są realia.Chirurg od klatki powiedział mi że zmiana jest tak mała,że nie powinna boleć a gdyby coś z tym robili to mogliby to tylko rozpaprać i by było gorzej.Nie jestem pewien czy to mnie boli od tej zmiany bo odczuwam ból głównie na przyczepach i to z drugiej strony.Problem w tym, że przyczepy są mało [...]
Powell: po pobiciu rekordu świata w życiu zmienia się wszystko Rekordzista świata w skoku w dal (8,95) Amerykanin Mike Powell przyznał, że z chwilą poprawienia najlepszego wyniku w historii, jego życie całkowicie się zmieniło. "Gdy w 1991 roku w mistrzostwach świata w Tokio "pofrunąłem" na odległość 8,95 nagle wszystko przewróciło [...]
[...] Dają moc i podczas treningów można wycisnąć wiele. A wtedy zamiast brać co jakiś czas bierzesz je co trening. Po pewnym czasie trzeba je odstawić na np 2 miechy i wtedy jest problem bo nie chcesz ich odstawiać. Wmawiasz sobie, że bez nich nie dasz rady zrobić dobrego treningu. Ja w zauważyłem, że w pewnym momencie cieszyłem się z dnia [...]
[...] na wyciskanie za karku i to dlatego. wszystko ładnie się pompuje, uczucie pozostaje już na dłużej nie tylko na sam trening. Jest coraz lepiej. niestety pojawił się jeden problem ;-/ mimo tego,ze jem regularnie to po każdym posiłku pozostaje uczucie głodu narazie jakoś to wytrzymuje - zapijam sie wodą i zieloną herbatą. Macie jakis pomysł [...]
[...] ale fakt faktem jak juz pisali przedmowcy nie poradzą te suple nic na taka chroniczna ospalosc jak twoj brat podjoł. Niech sie mocno skupi na zrzucaniu brzucha a problem sie rozwiarze sam. Sama zmiana diety wplynie pozytywnie bo przecerz nie przytył na brokułach i gotowanych piersiach tylko zapewne je na co ma ochote a to najwiekszy [...]
[...] dam rade i ktore nie beda przeszkadzac w treningu ? (z cwiczen podstawowych dalbym rady zrobic przysiad, drazek, mysle ze MC tez tak samo jak i pompki choc z nimi moze byc problem). Na pewno odpadaja wszystkie cwiczenia na klate, wyciskania francuskie, wyciskania na barki i unoszenia ramion ze sztanga/hantla na biceps) 2. ciagnac dalej redukcje [...]
Prosze o pomoc bo mam maly problem tak wyglada moje sniadanie i mam pewne pytanie: Posiłek 1 6:00 -3 jajka (po60g) 180g 250,2/22.5/1,08/17,46 -płatki owsiane 70 g 366/11/11,9/69,3/7,2 -mleko UHT 200g 122/6,6/9,6/6,4 -banan 100g 95/1/0,3/23,5 -oliwa 5g [...]
wiec jak z tym pakowaniem po 3kg? komus cofneli wiecej czy po prostu na inny paragon? bo z jajkami kiedys byl problem jak byly w jakiejs fajne promo typu wez jeden i drugi taniej..
co za problem sprawdzic..wg kalkulatora kalorii z PoTreningu filet z udzca indyka bez skóry ma 2,7 fatu na 100g wiec nie duzo, jak dobra cena to wolałbym osobiscie indyka
SPAR od wczoraj niewiem do kiedy filety z kurczaka 9.99. Piękne świeże tylko maly problem można wziac max 3 kilo na osobę. Ale bylem 5 razy pod rząd i nie bylo problemu wiadomo do kiedy? u mnie jest tylko spar express.. wiec chyba nie ma tej promo w nim, musialbym podskoczyc ale drugi koniec miasta a w dodatku widze ze gazetka z podzialem na [...]
[...] tlustsze miesko zamiast kury... a filety z udek indyka to juz w ogole nr1 ostatnio u mnie :-)) i jest w cenie 12,99zl/kg wiec to biore pewniakiem. a z jajcami jak zawsze problem, w mode weszly wolne wybiegi 80gr/szt L. lub zwykle M za 57gr szt. a i edit. promo do 07.02. wiec moze kogos zaciekawi Zmieniony przez - GWookie w dniu 2018-02-04 [...]
[...] taki syrop do rozpuszczania też. ta, szczegolnie te jablkowe mimo ceny ktora moze swiadczyc o syfiastym skladzie i smaku wypada calkiem smacznie, z pozostalymi juz jest problem ale jablkowy calkiem calkiem jest tak samo w kaufie ;) ostatnio tez widzialem soki z podajnikiem "ala pompka" chyba 3litrowe, troche soku w srodku, bez cukrow itp, [...]
No widzisz, a ja się spotkałem z liczeniem dla suchej masy ciała, tylko że tutaj jest mały problem, otóż nie każdy wie ile tej suchej masy jest, więc wszyscy liczą na całkowitą masę :-) To jeszcze mi powiedz co myślisz o IF? Bo widzę, że Ty dość często jesz. Dla mnie to trochę uciążliwe i myślałem właśnie o tym systemie spożywania posiłków. Masz [...]
Dobra, przed treningowy i potreningowy to nie problem, bo przeważnie trenuję z rana, ale jak rozwiązać sprawę dwóch treningów w ciągu dnia? Pierwszy mam CF a wieczorem np biegowy (do maratonu się przygotowuję)?
[...] DO CZOLA Z CIEZAREM -PROSTOWANIE NOG -LYDKI B -PRZEDRAMIONA B -BRZUCH B Jak dla mnie myślę że świetna sprawa co do bilansu kalorii to właśnie nie liczyłem:-/ mam problem jeśli chodzi o jedzenie bo jestem bardzo wybredny, a dietę ułożyłem podpatrując u innych i analogicznie pod siebie, z tym że tak żeby mi w miarę przeszło przez gardło [...]
[...] sie wszystkich. Dla mnie ma to taki sam sens jak to iz system XXXXXX nie uczy obrony przed czolgiem. Krytykujesz NHB, nie chcesz przyjac do wiadomosci co oznaczaja ? twoj problem. Szukasz dziury w calym to takze twoje zmartwienie. A co do broni... Wezme karabin a ty noz, kto wygra ? Heh nie ma to sensu pozatym iz walka palka to bardzo krotka [...]
[...] sprzętów, a większość ćwiczeń na nich właśnie wykonuję.. Jedynie biceps, triceps i naramienny ćwiczę za pomocą hantli. Dieta: Właśnie. Jeżeli chodzi o dietę to tu jest problem i potrzebuję większej motywacji ( i tu ukłon w waszą stronę :) ). Oczywiście w miarę możliwości jem co 3 godziny. Całkowicie zrezygnowałam ze smażonego, na rzecz [...]
[...] myślisz o tej uni-pharmie co wszedzie jest jej pełno? ostatnio moja laska leciala clen + t3 to mowiła, ze działa to t3, ale wczesniej nie brała ani solo clenu ani t3, takze nie wiem czy jej opinii mozna zawierzyc a jak to nie problem to napisz jeszcze, czy jakis siłowy progres zanotowałeś Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-03-05 13:13:14
lukas dzieki za zrozumienie..ale mysle ze jestes w lepszej sytacji (zawsze lepiej tam gdzie nas nie ma jak to sie mowi) z logicznego punktu widzenienia twoj problem tkwi wlasnie w treningu miesnie rosna jak je nadrywasz i nie ma BATA! ze nie urosniesz..a ja WLASNIE w tej chwili po mocnej wymianie zdan z mama skapnolem sie w czym tkwi moj problem [...]
Ból Kłucie w Mostku
